Tutti noi sappiamo che le fragole sono dei frutti deliziosi.
Belle da vedere e buone da mangiare.I molteplici benefici nutrizionali, personalmente mi fanno per cosi dire "amare"
questi meravigliosi frutti. Contengono 30 calorie ogni 100 gr.
La fibra alimentare contenuta in esse aiuta la digestione e dà la sensazione di sazietà; quindi perfetti per la linea o per chi è a dieta.
ABBASSANO LA PRESSIONE SANGUIGNA
RICCHI DI ANTIOSSIDANTI
PREVENGONO IL CANCRO
PROPRIETÀ' ANTI-INFIAMMATORIE
DIMINUISCONO IL RISCHIO DI CONTRARRE MALATTIE OCULARI COME LA CATARATTA
MANTENGONO LE OSSA FORTI E SANE
RICCHE DI VITAMINA C, DI POTASSIO, FOSFORO E MAGNESIO
DA MANGIARE ANCHE PER COLORO CHE HANNO PROBLEMI DI GASTRITE
Possono essere consumati da grandi e piccini. Possiamo mangiarli anche fuori stagione sotto forma di confetture con zucchero di canna o congelate.
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